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Cursos
Si quieres explorar el fondo marino, bucear más libre y profundo, o aprender a contener la respiración por más tiempo – puedes hacerlo con nosotros!
Curso de introducción
Un punto de partida para aquellos que quieran divertirse y probar de qué va esto de la apnea.
Perfecto para alguien sin ninguna experiencia en apnea, scuba diving o incluso snorkelling. Es un curso relajado, la teoría y las prácticas de respiración se realizan en la playa o junto al mar. Después el instructor te llevará al agua para ponerlo todo en práctica y disfrutar al sumergirte en el mar de una forma que nunca antes habías probado. Una experiencia relajante, divertida e interesante para curiosos y/o amantes del agua.
Horario
De 9:30h a 13:30h.
Contenido
- Sesión teórica: Fisiología básica, respiración, seguridad, presión y ecualización.
- Sesión de respiración.
- Sesión de aguas abiertas.
Precio: 125€
Duración: 4 horas
Prerrequisitos: Saber nadar
Certificación: Pregúntanos por la Cualificación AIDA 1.
Nivel 1 Curso de principiante
Toda la base de la apnea en un curso sencillo. Descubre lo que puedes hacer!
Aguanta la respiración y aprende a relajarte bajo el agua observando como tu cuerpo desciende más y más profundo. Déjanos guiarte en un viaje de autodescubrimiento. Aprenderás todo lo necesario para practicar apnea de una forma independiente y segura.
Horario
Día 1
- De 9 a 15
Día 2
- De 9 a 11:30
- De 14 a 16:30
Día 3
- De 9 a 13:30
Contenido
- 2 sesiones teóricas: Fisiología, Respiración, Seguridad, Profundidad y Presión, Equipo, Disciplinas de Apnea.
- Sesión de respiración.
- 3 sesiones en aguas abiertas: Inmersión en apnea, Inmersión en pato, Inmersión con peso constante, Seguridad y rescate.
Precio: 380€
Duración: 2-3 días
Prerrequisitos: Saber nadar
Profundidad máxima: 20m
Certificación: AIDA2
Nivel 2 Curso avanzado
El siguiente paso en tu viaje a las profundidades!
Para apneistas que ya han hecho el Nivel 1 y se han dado cuenta de qué adictiva es la apnea. Perfecciona tus habilidades, aprende la técnica de la caída libre y deja que tu relajación te lleve más profundo en el azul.
Horario
Día 1
- De 9 a 14
- De 16 a 18
Día 2
- De 9 a 12
- De 14 a 16:30
Día 3
- De 9 a 16:30
Contenido
- 2 sesiones teóricas: Respuesta de buceo de los mamíferos, Fisiología, Ecualizaciones, Pulmones y profundidad, Flotabilidad y caída libre, Barotrauma, Conceptos de entrenamiento, Hipoxia y Black Out.
- Sesión en piscina.
- 4 sesiones en aguas abiertas.
Precio: 465€
Duración: 2-3 días
Prerrequisitos: Nivel 1 Curso de principiante
Profundidad máxima: 30m
Certificación: AIDA3
Nivel 3 Máster
El último paso en tus cursos de apnea.
Este curso te da las últimas piezas del rompecabezas de la apnea profunda. Aprende las técnicas de compensación profunda y las pautas de entrenamiento para convertirte en un campeón!
Horario
5 Días
- De 9 a 12
- De 14 a 16:30
Contenido
- 3 sesiones teóricas: Profundidad de fallo, Ecualización del relleno bucal, Embalaje pulmonar, Enfermedad por descompresión, Equipo avanzado, Condición física para la apnea, Nutrición para la apnea, El papel del asistente de instructor.
- Sesión de estiramientos.
- 2 Sesiones en piscina.
- 4 sesiones en aguas abiertas.
Precio: 540€
Duración: 5-6 días
Prerrequisitos: Nievel 2 Curso avanzado
Profundidad máxima: 38m
Certificación: AIDA4
Curso de instructor
El Curso de Instructor de Valeria es una formación rigurosa de nivel profesional diseñada para prepararte para la realidad de la enseñanza a tiempo completo. No es solo una certificación; es un desafío que fortalece tus habilidades, confianza y capacidad para guiar a otros con claridad y calma.
Durante nueve días cubrirás todo el programa de Instructor AIDA: evaluaciones en profundidad y piscina, técnicas de rescate, gestión de la seguridad, práctica docente, presentaciones teóricas, exámenes escritos y feedback real sobre tu enfoque como formador.
Ideal para apneistas experimentados que quieren enseñar con precisión e integridad, y para cualquiera que quiera aprender con una Instructora Formadora conocida por su claridad, intuición y profundo conocimiento de cómo aprende la gente.
Price: €1500
Length: 9 Days + rest day
Pre-requisites: AIDA4
Certification: AIDA Instructor (upon successful completion)
Certificaciones
En Freedive Menorca, todas nuestras certificaciones se realizan bajo AIDA (Association Internationale pour le Développement de l’Apnée) y están incluidas en el precio del curso.
Los plazos que mostramos reflejan el tiempo necesario para impartir todo el contenido y las sesiones prácticas del curso. Sin embargo, es habitual que algunos alumnos —especialmente en el curso AIDA 2— necesiten entrenamiento adicional para cumplir con todos los requisitos de la certificación.
