Nosotros
Somos Freedive Menorca
Un poco sobre qué hacemos, dónde estamos y quién somos.
Qué es la apnea?
La apnea o buceo libre es el arte de estar bajo el agua “a pulmón”, es decir, sin medios de respiración artificial, sin botellas ni ningún otro equipo pesado. Esta sencilla manera de explorar el mar a menudo nos brinda la oportunidad de interactuar muy de cerca con la vida y el medio marino. Y aunque hoy en día es considerada un deporte, es una técnica muy antigua, usada desde siempre por grupos humanos que se abastecían del mar para su manutención.
Cada cultura, civilización y tribu conectada al mar tiene su propia historia del buceo a pulmón, desde los colectores de esponjas de Grecia hasta los buscadores de perlas de la antigua Persia. Aún hoy, culturas indígenas como los Bajau-Laut en el Pacífico sur o las mujeres Ama de Japón, usan la apnea como método de supervivencia.
Por sorprendente que nos parezca, todo el mundo puede practicar apnea. Cuando buceamos, nuestro cuerpo sufre adaptaciones similares a las de nuestros colegas mamíferos del mar, las ballenas y los delfines, que nos ayudan a bucear cómoda y relajadamente por más tiempo y más profundo de lo que jamás hubiéramos creído posible. Este conjunto de adaptaciones es conocido como el reflejo de inmersión de los mamíferos. Como cualquier otra habilidad de nuestro cuerpo, este reflejo puede entrenarse.
Hay quien entrena para mejorar sus habilidades y aptitudes y descubrir hasta dónde puede llegar, hay quien lo hace para competir; y hay muchos otros que simplemente usan la paz que encuentran en el buceo libre como una forma de meditación, relajación y autoconocimiento.
Menorca
Nos sentimos profundamente agradecidos de poder compartir nuestro amor por el mar en este sitio. Menorca es uno de los mejores lugares del Mediterráneo para practicar apnea. Con sus aguas cristalinas alrededor de los 27 grados en verano, esta isla tiene unas de las mejores condiciones para el buceo libre de Europa.
Menorca fue declarada Reserva de la Biosfera por la UNESCO en 1993, cosa que ha ayudado conservar el carácter virgen y auténtico de sus tierras, playas y mar. Su patrimonio arqueológico, arquitectónico, histórico y cultural hacen de visitar Menorca una experiencia que no deja indiferente.
El equipo de ensueño
Valeria Olives Babler
Fundadora
Valeria es formadora de instructores de apnea. Descubrió este deporte en Indonesia y pronto comprendió que era mucho más que un hobby: se convirtió en un estilo de vida. Desde que se certificó como instructora en Bali en 2016, se ha dedicado plenamente a enseñar y compartir la apnea.
Formada originalmente en kinesiología y naturopatía, Valeria aporta a su enseñanza un profundo conocimiento del cuerpo, el movimiento y el aprendizaje. Es muy conocida por su enfoque calmado e intuitivo, ayudando a los alumnos a confiar en sí mismos mientras ofrece una retroalimentación clara y fundamentada que impulsa un crecimiento real.
Actualmente reparte su tiempo entre Menorca y Dominica, donde imparte cursos de todos los niveles, guía a nuevos instructores y sigue haciendo crecer la comunidad de apnea a través de Freedive Menorca y el Menorca Apnea Club, que fundó en 2018.
Adam De La Mare
Fundador
Adam es instructor de apnea y se siente en su lugar cuando ayuda a que las personas se sientan seguras, confiadas y felices en el agua. Aunque cuenta con certificaciones avanzadas, años de experiencia enseñando y entrenando, y disfruta retándose a sí mismo a bajar más profundo, lo que realmente le motiva es el viaje personal que emprende cada alumno. Tiene un don especial para trabajar con personas que no se ven a sí mismas como “apneístas naturales”, especialmente aquellas que llegan con dudas o convencidas de que no son del tipo que hace apnea.
Con un estilo de enseñanza calmado y firme, Adam se centra en generar confianza no solo entre alumno e instructor, sino también entre las personas, sus propios cuerpos y el agua. Le encanta ver cómo los alumnos se sorprenden a sí mismos, cambian la percepción que tienen de ellos y salen del agua con más confianza y conexión.
Ya sea la primera apnea de alguien o su inmersión más profunda hasta la fecha, su objetivo siempre es ayudar a los alumnos a encontrar más fluidez, disfrute y confianza en sí mismos a través de la experiencia de la apnea.
Lorena Fuentes Oró
Instructora
Originaria de Cataluña, Lorena lleva más de una década viviendo en Menorca y es un rostro muy conocido en Binibeca tras muchos años trabajando en el mítico restaurante Paupa, frente al mar en Cala Torret.
Lorena comenzó a aprender apnea con nosotros hace varios años, pero su conexión con el mar se remonta a su infancia. Ha pasado dos temporadas de invierno desarrollando su apnea con nosotros en Dominica y se certificó como instructora AIDA con Valeria en la primavera de 2025.
Valeria dice: “Lorena es una de las apneístas más fuertes que jamás conocerás”, y esa fortaleza se refleja en la alegría y confianza que transmite en sus clases. Tiene una habilidad especial para trabajar con alumnos principiantes o nerviosos, dándoles el espacio y el ánimo necesarios para disfrutar de su experiencia en el agua y progresar sin presión.
Fluida en inglés, español y catalán, Lorena imparte cursos de apnea, lidera entrenamientos en cuerda y excursiones de aventura, y colabora en muchos de nuestros viajes y retiros.