Sumérgete en la naturaleza

Retiro en Cornualles

Retiro de apnea en estado salvaje

Del 12 al 18 de agosto

Cornualles

Pasaremos una semana de retiro en Cornualles, Inglaterra, donde utilizaremos la apnea para interactuar con la vida salvaje e conectarnos más profundamente con nuestro cuerpo.

Aprenderemos a bucear con más consciencia y a como escuchar los distintos campos de nuestro cuerpo para equilibrarlos y llegar a una relajación más profunda.

Qué haremos

La costa de Cornualles es un lugar salvaje y vibrante para practicar apnea. Mucha vida, cuevas, cañones y bosques de kelp. Perfecto para apneistas principiantes e intermedios.

Bucearemos con focas salvajes. Como animales en plena libertad y en su medio, serán ellas las que guíen nuestra experiencia decidiendo como y cuando interactuar. Nos recordarán cómo volver a jugar y nos enseñaran a cómo bucear sin ningún tipo de esfuerzo.

Como siempre, combinaremos estos buceos de vida salvaje y aventura con buceos de profundidad, en el lago Delphy pool. En la cuerda, podremos poner el foco en la mejora de nuestras técnicas y habilidades, ganar un poco de profundidad y así volver a la aventura con mayor seguridad, relajación y zona de confort.

Además de una plataforma de apnea con 35 m de profundidad, la piscina Delphy cuenta con un jacuzzi de leña natural y hermosos jardines para relajarse y recuperarse después de nuestra sesión.

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Alojamiento

Nos alojaremos en yurtas compartidas en el campo, en la granja organica South Penquite Farm. Esta experiencia tan cercana a la naturaleza, nos brinda una mayor conexión con nuestro cuerpo y enraizamiento.

Consulta el horario

Retiro en Cornualles

Del 12 al 18 de agosto.

Precio 980€

Incluye

No incluye

Programa

Dia de llegada

18:00 horas – Charla de bienvenida

19:00 – Cena

8 am – Sesión de estiramientos

8.30 a. m. – Desayuno

10:00 h — Buceo con focas

17:00 h – Taller de respiración

19:00 – Cena

8.30 am – Sesión de estiramientos

9 a. m. – Desayuno

10.30 a.m. – Sesión de apnea de profundidad

13:30 – Comida

14.30 h — Taller, Bano caliente

16.30 h — Regreso al alojamiento

19:00 – Cena

8.30 am – Sesión de estiramientos

9 a. m. – Desayuno

10am — Buceo de Aventura

13:00 – Picnic

17:00 h — Charla sobre técnicas de relajación

19:00 – Cena

8 am – Sesión de estiramientos

8.30 a. m. – Desayuno

10:00 h — Buceo con focas

17:00 h — Taller de conciencia corporal / relajación

19:00 – Cena

8.30 am – Sesión de estiramientos

9 a. m. – Desayuno

10.30 a.m. – Buceo profundo

13:30 – Comida

15 h: tiempo libre/taller

19:00 horas – Cena de despedida

Dia de vuelta